首先，你应该反思自己，对自己职场行为进行自我评分。一般来讲，将心比心，任何员工遭遇职场上的那些不公心里肯定都会很窝火。不过你应该明确的是，愤怒改变不了现状，反而徒增难受。因此，你应该学会控制你自己的不良情绪，用一种新的眼光来重新审视自己，少从外界找理由，多从自身找问题。这样才能更好地维持你心理的平衡。

 

   其次，学会向别人取经。通常来讲，职场的加薪与升职肯定会有原因所在。面对着别人升职，你应该仔细琢磨别人升职的原因。通常来讲，那些升职的人必定有其过人之处。比如，或许别人业务水平不如你，不过管理能力比你强，能把部门治理得井井有条，他比你会“来事”，人际关系处理得好等等。而当你在职场竞争失败时，你不仅仅要分析自己不能升职、加薪的原因，也要分析别人能升职加薪的理由。你可以仔细观察，虚心向别人取经的话，相信也会很快达到加薪、升值胡目的。

 

    总之，良好积极的心态，能令你认为跌倒是一次崭新和学习的机会；消极的心态让你认为跌倒是“行衰运”。所以只有积极的心态，才可以令你保持高昂的斗志，消极心态只会令你终日怨声载道。能够保持良好职场心态，可以令你在挫折中找到自己的优点。挫折令人重新审视自己，发现自己的优势或有待改进的地方。

 

    每个人身上都蕴藏着无法估计的能力，许多人要遇上了挫折，生活受到巨大的打击时，才可以唤起潜藏的能量。所以，感激在工作中遇到挫折的机会，学会欣赏，才可以保持良好心态。